マッサージで肩こりリフレッシュ！

マッサージで肩こりリフレッシュ！

肩こりにはマッサージが効果的です。
なぜなら…
筋肉の緊張が解けるからです。
肩や首を軽く揉むだけでも、血行が良くなり楽になります。
肩甲骨周りを重点的にほぐすと、効果を実感しやすいです。
自分でできる簡単なマッサージも積極的に試してみましょう(*^-^*)