運動不足解消！股関節ウォーミングアップ

運動不足解消！股関節ウォーミングアップ

運動不足を感じているあなたへ。
股関節のウォーミングアップで体を動かしましょう。
なぜなら…
股関節の可動域を広げ、怪我の予防になるからです。
全身の血行を促進し、運動効果を高めるからです。
簡単な動きでも、継続することで運動不足解消に繋がるからです。

最近なかなか体を動かせていなかった方！
一日5分からでも始めてみてくださいね(*^-^*)