簡単ツボ押しで肩こり解消

簡単ツボ押しで肩こり解消

肩のツボ押しが肩こりを和らげてくれます。
なぜなら…
ツボには血行を促進する作用があるからです。
【肩井(けんせい)】というツボを指で押すと、肩回りの緊張が和らぎます。
3～5秒かけてゆっくり押すことで、効果が得られやすくなります。

手軽にできる方法なので、空いた時間に取り入れてみてくださいね(*^-^*)