カフェイン摂取と肩こりの関係

カフェイン摂取と肩こりの関係

カフェインの摂り過ぎが肩こりを悪化させるんです。
なぜなら…
欠陥が収縮するからです。
カフェインは適量であれば気分がスッキリしますが、過剰に摂ると筋肉が緊張しやすくなります。
水分不足も招き、血流が悪化して肩こりを引き起こしやすくなります。
カフェインの摂取を控えめにし、水分補給を心掛けることが大切です。

コーヒーやエナジードリンク…
美味しいですがほどほどにしましょう(*^-^*)