腰痛改善に役立つアイテムj

腰痛改善に役立つアイテム

腰痛改善には道具を活用することが効果的です。
なぜなら…
適切なサポートが腰への負担を軽減するからです。
骨盤ベルトは、腰を支えて正しい姿勢を保つのに役立ちます。
ストレッチボールやフォームローラーは筋肉の緊張をほぐしてくれます。
さらに、腰痛のクッションを使うことで、座っている時間の腰の負担を軽減できます。

放っておくのが一番良くないです(;O;)
腰に違和感を感じる前に日頃からストレッチするのも良いですね♪