座りっぱなしの現代人必見！股関節ケア

座りっぱなしの現代人必見！股関節ケア

長時間座り続けることは、股関節に想像以上のダメージを与えます。なぜなら…
筋肉が硬くなり血流が悪くなるからです。
股関節の可動域が狭まり、動きが制限されるからです。
姿勢の悪化につながり、他の部位にも悪影響を及ぼすからです。
座りっぱなしの時はストレッチしてみてくださいね♪