こんにちは☺
GW明けてから早一週間経ちましたね～。。
皆さんいかがお過ごしだったでしょうか？？(^^)✨
今年のGWはお天気良い日がずっと続いていたので
おでかけ日和にもなったかと思います🎵
その楽しかった連休明けになりやすいのが、、、『五月病』です(◎_◎;)💦
♦気持ちが沈みがちで、マイナス思考に陥いりやすくなる
♦イライラして怒りっぽくなる
♦体がだるく、寝ても疲れが取れない
♦息苦しくなる、めまいがする、頭痛が起きる
等の症状が出やすくなるみたいなので、そんな時は規則正しい生活を心掛けたり、
運動や趣味でストレスを発散する、湯船にゆっくり浸かる♨などして
リフレッシュできると良いですね💕(*´ω｀*)
では！今月も一緒に踏ん張っていきましょう～～❕❕✨✊