誰もが知っておくべき、膝痛改善①
"痛み"をとりたい
relieve PAIN
頭痛予防に朝日を浴びる！！最近低気圧の影響で頭痛はありませんか？朝日を浴びることが頭痛予防になるんです。なぜなら…体内時計がリセットされるからです。太陽を浴びることで、セロトニンが分泌されストレスが軽減されます。セロトニンが安眠ホルモンに変わり、質の良い睡眠につながります
腰痛に効果的な水分補給の方法！実は、腰痛と水分補給に密接な関係があります。なぜなら…筋肉や椎間板の健康は水分で保たれるからです。十分な水分を取ることで椎間板の弾力性が維持され、腰への負担を軽減します。特に運動や入浴後には意識的に水を飲むことで、筋肉の緊張を和らげられます。
あっという間に２月になりました(*^-^*)まだまだ寒い日が続いてますが体調は大丈夫でしょうか？手足の冷えでお困りではないですか？【ラジオ波温熱療法】をすれば、体内温度を上げることができるんです(*^-^*)深部からおなかを温めることで体全体に血流が行き渡り、高い温熱持続性を