"痛み"をとりたい
relieve PAIN
松山市で腰痛・肩こり・坐骨神経痛・交通事故・スポーツでのケガなら南えど整骨院へ！
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水分補給で肩こり改善水分不足が肩こりを引き起こすって知っていましたか？なぜなら、筋肉の働きが悪くなるからです。体内の水分が不足すると、血流が滞りやすくなります。肩や首の筋肉が硬くなりやすく、肩こりが生じやすくなります。こまめな水分補給で血流を良くし、筋肉を柔らかく保つことがで
美脚の秘訣は股関節にあり！！美しい脚線美は、実は股関節から作られるんです。なぜなら…股関節の柔軟性が高まると、歩き方が美しくなるからです。股関節周りの筋肉が バランスよく発達し、脚全体のラインが整うからです。正しい股関節の動きで、脂肪燃焼効率が上がるからです。股関節を意識
肩のストレッチで頭痛予防肩をほぐすことで頭痛が予防できるんです。なぜなら…肩の緊張が頭痛を引き起こすからです。肩こりから頭への血流が悪くなることで、緊張性の頭痛が起こります。簡単な肩のストレッチや体操をすることで筋肉の緊張が和らぎます。血流が改善されると、頭痛も軽減されること
運動効果を最大化！股関節の秘密股関節を意識することで、運動効果が劇的に向上します。なぜなら…正しい股関節の使い方で、より多くの筋肉を効率的に使えるからです。怪我のリスクが減り、より安全に運動を続けられるからです。パフォーマンスが向上し、目標達成が早まるからです。日常生活の
睡眠で肩こりとサヨナラ質の良い睡眠が肩こり改善につながるんです…なぜなら寝ている間に体が回復するからです。枕の高さや寝具が合わないと、首や肩に負担がかかりやすいです。適切な寝具にすると、体が正しい姿勢でリラックスできます。睡眠の質が向上し、肩こりや頭痛が緩和されること
知らないと損！股関節ストレッチの驚きの効果♪たった5分の股関節ストレッチが、全身に驚くべき変化をもたらします。なぜなら…血流循環が改善され、体全体が活性化されるからです。体の歪みが整い、姿勢が美しくなるからです。ストレス解消にも効果があり、心身ともにリラックスできるからです。