腰痛撃退！股関節ケアの威力

腰痛撃退！股関節ケアの威力

腰痛の多くは、実は股関節の問題からきています。なぜなら…
股関節が硬いと、腰に負担がかかりやすくなるからです。
股関節の柔軟性が高まると、腰の動きがスムーズになるからです。
股関節周りの筋肉を鍛えることで、腰をサポートする力が強くなるからです。

腰痛持ちの方！まずは股関節のストレッチから始めてみるのはどうでしょうか(*^-^*)