肩甲骨ほぐしで肩こり撃退

肩甲骨ほぐしで肩こり撃退

肩甲骨の動きを良くすると肩こりが軽減するんです。
なぜなら…
肩甲骨は肩や背中と密接に関わっているからです。
肩甲骨周りが硬くなると、肩や背中に負担がかかりやすくなります。
ストレッチや簡単なエクササイズで肩甲骨を動かすことで、血流が改善されます。
肩こりの緩和とともに、背中もスッキリして姿勢が良くなります。

肩甲骨を動かすエクササイズ、ぜひやってみてくださいね(*^-^*)