肩回し体操でリフレッシュ

肩回し体操でリフレッシュ

簡単な肩回しが肩こりの予防になります…
なぜなら、肩関節がほぐれるからです。
デスクワーク中の硬直した肩を、肩回しでリセットできます。
肩回りの血流が良くなり、筋肉がリラックスしやすくなります。
仕事の合間に肩回しを取り入れると、肩こりが溜まりにくくなります。

隙間時間に肩回し体操♪やってみてくださいね(*^-^*)