肩こり解消！意外な股関節ストレッチ

肩こり解消！意外な股関節ストレッチ

肩こりの原因、実は股関節にあるかも…？
意外な股関節ストレッチで解消するんです。
なぜなら…
股関節の柔軟性が向上すると全身の姿勢バランスが整い、肩への負担が減るからです。
背骨の動きが滑らかになり、肩回りの筋肉の緊張が和らぐからです。
全身の血流が改善され、肩こりの原因となる老廃物が排出されやすくなるからです。

ぜひ股関節ストレッチ！やってみてくださいね(*^-^*)