水分補給で肩こり改善

水分補給で肩こり改善

水分不足が肩こりを引き起こすって知っていましたか？
なぜなら、筋肉の働きが悪くなるからです。
体内の水分が不足すると、血流が滞りやすくなります。
肩や首の筋肉が硬くなりやすく、肩こりが生じやすくなります。
こまめな水分補給で血流を良くし、筋肉を柔らかく保つことができます。

得に寒いと水分補給を忘れがちになってしまうので意識して水分補給してくださいね♪