ストレッチボールで簡単肩こりケア

ストレッチボールで簡単肩こりケア

ストレッチボールを使うと、簡単に肩こりケアができるんです。
なぜなら…
圧力で筋肉をほぐせるからです。
肩甲骨周りの筋肉にボールを当てると血流が良くなります。
固くなった筋肉をほぐし、肩の可動域も広がります。
毎日５分のケアで肩こりが軽減されます。

毎日５分！肩こりが気になる方はぜひやってみてくださいね(*^-^*)